Ofen-OmletteRezept großer Ofenzauberer
Frühstück gesund und lecker aus dem Backofen
Frühstück gesund und lecker aus dem Backofen
Das Gemüse vorbereiten: Wenn noch nicht geschehen, Kartoffeln kochen. Den Spinat in einer Pfanne kurz anschwitzen, damit er zusammen fällt. Ich habe ihn 2 Minuten in der Mikrowelle erhitzt.
Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
Rote Paprika in sehr kleine Würfel schneiden, Cherrytomaten halbieren, Kartoffeln in Scheiben schneiden und Petersilie hacken.
Käse reiben und umfüllen.
(Thermomix: 8 Sek. | Stufe 8)
Eier, Milch, Salz, Pfeffer und Rührei-Gewürz miteinander verquirlen.
(Thermomix: 30 Sek. | Stufe 4)
Den großen Ofenzauberer einfetten und die Kartoffeln und das Gemüse darauf verteilen. Die Ei-Masse drübergeben und mit dem Käse bestreuen.
Im Backofen ca. 30 Minuten backen.
Nach der Garzeit aus dem Backofen nehmen, mit frischer Petersilie und Chilliflocken bestreuen und mit dem Pizzarad oder einem Messer in Stücke schneiden.
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