Rezept Blumenkohl Flammkuchen Art vom Ofenzauberer von Pampered Chef®
Rezept

Blumenkohl Flammkuchen ArtRezept großer Ofenzauberer

Leckeres Low Carb Gericht mit Flammkuchenbelag

Zubereitung Blumenkohl Flammkuchen Art | Großer Ofenzauberer

Step by Step Anleitung

Blumenkohl gekocht für Rezept Blumenkohl Flammkuchen Art vom Ofenzauberer von Pampered Chef® 1.

Blumenkohl in Rößchen teilen und in Salzwasser bißfest kochen.

Blumenkohl in ein Sieb geben und gut abtropfen lassen.

Zutaten für Rezept Blumenkohl Flammkuchen Art vom Ofenzauberer von Pampered Chef® 2.

Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.

Zutaten vorbereiten:

  • Frischkäse mit etwas Wasser glatt rühren
  • Zwiebeln in Würfel schneiden
  • Käse reiben
Blumenkohl gequetscht für Rezept Blumenkohl Flammkuchen Art vom Ofenzauberer von Pampered Chef® 3.

Großen Ofenzauberer einfetten.

Die gekochten Blumenkohlrößchen auf dem Ofenzauberer verteilen und mit einem Glasboden oder Stampfer platt drücken.

Den Blumenkohl mit Salz und Pfeffer würzen.

Blumenkohl belegt für Rezept Blumenkohl Flammkuchen Art vom Ofenzauberer von Pampered Chef® 4.

Frischkäse auf den Blumenkohl geben und geriebenen Käse, Schinkenwürfel und Zwiebeln darauf verteilen.

Blumenkohl gebacken für Rezept Blumenkohl Flammkuchen Art vom Ofenzauberer von Pampered Chef® 5.

Im Backofen ca. 30 Minuten goldbraun backen.

Portion für Rezept Blumenkohl Flammkuchen Art vom Ofenzauberer von Pampered Chef® 6.

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Schwierigkeitsgrad

Einfach

Ofeneinstellungen

Heizart: Ober-/UnterhitzeTemperatur: 220 °C (vorheizen)

Portionen & Zeit

Menge: 4 PortionenArbeitszeit: 10 MinutenKoch-/Backzeit: 55 MinutenGesamtzeit: 1 Stunde 5 Minuten

Zutaten

  • 1 großer Blumenkohl
  • 300 g Frischkäse
  • 80-100 g Schinkenwürfel
  • 100 g Käse
  • 2 Zwiebeln
  • Pfeffer, Salz
Nährwertangaben Für 1 Portion
KalorienKohlenhydrateEiweißFett
38514,0 g18,0 g28,5 g

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